Balas de Colágeno...

Receitinha para aliviar a vontade de comer doces!

Ingredientes:

- 2 caixinhas de gelatina diet de chá verde e limão (ou o sabor de sua preferência)

- 1 pacote de gelatina sem sabor

- 2 col. (sopa) colágeno hidrolisado

Modo de Preparo:

Fazer a gelatina conforme indicado na embalagem, mas usar 500ml a menos de água. Misturar tudo, colocar numa forma e levar para gelar até endurecer. Cortar e guardar.

Fonte: http://ligadasaude.blogspot.com.br/2013/10/balas-de-colageno.html

VEJA COMO EMAGRECER COM SAÚDE ATÉ O CARNAVAL

A nutricionista Roberta Stella respondeu as perguntas dos internautas sobre esse tema

Quem acabou exagerando durante as festas de fim de ano acaba traçando uma nova data para seu emagrecimento: o Carnaval. O problema é que na ânsia de perder muito peso em pouco tempo, as pessoas tendem a recair em alguns deslizes, e por isso podem prejudicar todo o processo e (pior ainda!) sua saúde. 

Para conseguir atingir sua meta até a data estipulada, Roberta Stella, nutricionista-chefe do programa de emagrecimento do Dieta e Saúde, tirou dúvidas dos leitores sobre esse tema. Confira as melhores perguntas: quem sabe uma delas não é a sua? Ou veja ochat completo.

Edson: Como calcular os valores calóricos de alimentos quando acrescentamos temperos?

Depende do tipo de tempero: sal e ervas não têm energia. Mas se você acrescenta azeite, você precisa saber a quantidade. 1 grama de gordura tem 9 calorias, e azeite é pura gordura, então uma colher de sopa de azeite e 10 ml terá 90 calorias, por exemplo. 

Angela: Se eu tirar a fritura de uma vez eu consigo emagrecer?

Essa medida pode ser boa, porque a fritura aumenta até 2,5 vezes as calorias de um alimento. Se você não substituir essa energia por outros alimentos, pode sim conseguir um bom resultado. 

Loiva: Tomo muita água de coco e refrigerante zero de açúcar no lugar da água. Isso me impede de emagrecer?

Não impede de emagrecer, mas impede que você tenha uma alimentação adequada. Não é preciso consumir um litro e meio de água em um dia de uma vez, tente primeiro um copo por dia e vá aumentado. A água de coco não pode ser consumida livremente porque tem calorias e o refrigerante tem gases, que causam falsa sensação de saciedade. 

Mih: Não tomo café da manhã. Isso pode me afetar?

O café da manhã tem a importância de romper o jejum da noite: repõe glicose, glicogênio, algumas das principais fontes de energia do corpo. Então você se sente mais motivada e estimulada para as atividades do dia. E tem alimentos tipos do café da manhã, como leite e queijo, que são fontes de cálcio e são importantes. 

Telma: Suco de caixa é bom para dieta?

Suco de caixinha não é suco, é néctar (na sua maioria, claro!), e o ideal é tirá-los da alimentação. Alguns sucos, que ficam na geladeira no supermercado, que não tem açúcar, então podem ser considerados sucos. Para tirar a teima, dê uma olhada nos ingredientes no rótulo e vê se tem açúcar, se tiver é néctar e ele não é interessante para a dieta. 

Angélica: Quais as sobremesas que podemos consumir sem culpa?

Frutas, frutas, frutas e frutas? O ideal é ter criatividade: fazer uma fruta grelhada com raspas de limão e canela, por exemplo, ou mamão papaia com granola. Tudo isso torna a sobremesa mais criativa. 

José Filipe: O ovo é muito nutritivo e pode contribuir para o emagrecimento. Em que período do dia se deve comer? Quantos ovos pode-se comer por dia?

É muito difícil analisar um único alimento sem analisar o que você come no dia todo e a sua rotina. Um ovo cozido por dia, ficando apenas com a clara e suas proteínas pode ajudar. Mas depende de quantas fontes de proteína você consome, se você faz atividade física, entre outros fatores... 

Douglas: Meu "jantar" é uma salada de frutas. É necessário acrescentar mais algum alimento?

É importante sim acrescentar outros alimentos: uma fonte de proteínas como carnes e leguminosas (soja, grão de bico, ervilha ou feijão, por exemplo) e uma fonte de carboidrato (arroz, ou batata, ou macarrão). 

Marina: Como introduzir chocolate sem prejudicar minha dieta?

Se você percebe que o chocolate é o item que você tem problema em controlar, você pode começar consumido uma vez por semana um bombom ou barrinha e depois começar a espaçar isso. 

Melissa: É correto numa dieta dia ter um dia livre? Ou o ideal é seguir a mesma dieta durante toda a semana?

O ideal é você faça apenas uma refeição apenas livre na semana: faça apenas uma escolha permitida, ai você pode consumir e aprender a conviver com esses alimentos. 

Aline: É possível fazer uma dieta com alimentos menos caros e mais acessíveis?

Dieta não precisa ter alimentos menos acessíveis. reeducação alimentar pode ser feita por todas as pessoas de todas as classes sociais. Mas para gastar menos, você tem que ter um planejamento melhor: comprar os alimentos na quantidade certa e fazer escolhas certas: não é preciso comer salmão, você pode escolher a sardinha. 

Fabiana: Estou fazendo a dieta Dukan, mas sinto muita vontade de comer outras coisas. É normal, faz algum mal?

Por que você acredita que precisa da restrição de um grupo de alimentos para emagrecer? Pense nisso, o quanto você já sofre por tirar esses alimentos? Quando você parar a dieta, o quanto você vai comer esses alimentos de volta? O que precisamos para emagrecer é uma educação nutricional e não uma dieta da moda. 

Ciro: O fato de incluir alimentos termogênicos nas principais refeições diárias já é suficiente para perda de peso?

É preciso tomar cuidado com a expressão termogênicos, porque no fim todos os alimentos o são: você precisa quebrar energia para digerir todos. Mas pensando naqueles com efeito termogênio específico: o quanto de pimenta você precisaria consumir para ter esse efeito? Não se prenda a tipos de alimentos, mas no que você consumindo, pois não há alimento milagroso. 

Filomena: Deve-se beber ou não durante a refeição?

Durante a refeição você pode beber água ou suco e evitar bebidas gasosas, mas apenas um copo americano (200 ml). Em pequena quantidade o líquido umedece os alimentos, o que facilita a digestão. Mais do que isso dilui o suco gástrico e prejudica tudo. 

Raquel: Qual o primeiro alimento que preciso cortar para começar uma dieta?

Não é preciso cortar nenhum alimento, o que você precisa repensar é a quantidade e a frequência com que você consome alimentos menos saudáveis. Normalmente quem quer emagrecer tem que comer mais: frutas, legumes e verduras! É importante incluir esses alimentos na dieta, na verdade. 

Fonte: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/17253-tire-duvidas-comuns-de-emagrecimento-e-perca-peso-ate-o-carnaval

PASSAR FIO DENTAL: MITO OU REALIDADE?

Quando se ingere carboidratos, os microorganismos presentes na placa dentária convertem estas biomoléculas em um ácido que ataca o esmalte dos dentes. O ácido descalcifica o esmalte e, portanto, uma lesão de cárie dentária, ou cavidade, começa a se formar.

Os microrganismos na placa dental causam a inflamação dos tecidos moles, especificamente da gengiva. Se não for interrompida, esta inflamação causa gengivite, que pode ser revertida com uma boa higiene oral. Se não for revertida, a gengivite pode destruir as estruturas de apoio mais profundas do tecido mole e, eventualmente, o osso que segura o dente em seu lugar.

Quando isto ocorre, uma doença periodontal foi estabelecida. Ela pode ser interrompida com a higiene oral cuidadosa, mas muitas vezes a intervenção profissional e cirúrgica é necessária. No entanto, o osso não vai voltar a crescer.

A finalidade da utilização do fio dental é remover a placa dentária das superfícies dos dentes, especialmente a superfície localizada entre dois dentes. Como os espaços entre os dentes são geralmente muito pequenos, as cerdas das escovas de dentes não conseguem atingir este espaço entre dois dentes.

De acordo com o Dr. Walter Bretz, professor de cariologia e atendimento integral na Faculdade de Odontologia da Universidade de Nova York (EUA), como existem boas evidências da ligação existente entre doenças periodontais e doenças sistêmicas (doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, pneumonia, etc), a mensagem figurativa que podemos usar é: “use fio dental ou morra”.

O recomendado é que se use o fio dental pela manhã, depois de uma refeição e à noite, antes de deitar. Até hoje, ninguém realmente estudou a diferença existente entre usar fio dental para a remoção de placa diariamente e semanalmente. Porém, levando em consideração que a formação de placas é um processo contínuo, a remoção diária é recomendada para ter uma saúde ótima.

“Não há dúvida de que se você pegar 100 pessoas na rua, e todos eles tiverem a mesma dieta e todos os outros hábitos iguais, mas um grupo usa fio dental e outro não, você iria encontrar mais inflamações, problemas de gengiva e, talvez, perda óssea na grupo que não usa fio dental”, disse o Dr. Peter Lockhart, professor e presidente emérito do Departamento de Medicina Oral do Centro Médico Carolinas, em Charlotte, na Carolina do Norte (EUA).

Muita gente acha que o importante é passar o fio através do ponto de contato entre os dois dentes, mas, na verdade, usar fio dental pode ser um pouco destrutivo se você não tiver cuidado. Como o material é muito fino, você pode acabar cortando os tecidos delicados com ele.

Você deve arrastar progressivamente o fio através do ponto de contato – não encaixá-lo completamente, porque do outro lado o tecido da gengiva será dilacerado e vai doer. Suavemente, traga o fio em direção à base do dente.  

A resposta do tecido gengival com gengivite e doença periodontal depende da pessoa: a forma como o sistema imunológico responde, sua reação inflamatória, como você reage à presença do biofilme. As pessoas não respondem igualmente ao uso do fio dental, mas sabemos que a remoção dos restos minimiza as chances de uma reação inflamatória.

Há certos grupos de pessoas que são mais vulneráveis às cáries e doenças gengivais. A saliva é um dos fluidos que mais oferece proteção em nossa boca. Então, as pessoas que passam por quimioterapia, terapia de câncer ou usam medicamentos que limitam a qualidade e a quantidade da saliva na boca, são definitivamente aqueles que devem prestar mais atenção ao seu regime de higiene oral.

O que vemos muito com mulheres grávidas é um volume considerável de regurgitação ácida e isso é um fator que contribui definitivamente para a formação da cárie dentária. Ele também reduz o pH da boca, o que cria um ambiente onde os tipos de bactérias que causam a cárie podem prosperar.

A noite é o momento que causa o maior problema. Sua boca está fechada durante a maior parte do tempo: você criou um ambiente anaeróbico. Você não está mastigando, comendo ou falando. É por isso que à noite é absolutamente o momento mais importante para a escovação e o uso do fio dental.

“Evidências sugerem que é mais provável que o uso de fio dental depois de escovar os dentes ajude as pessoas a formar o hábito de utilizá-lo do que uso do fio dental antes da escovação. Tente lembrar a si mesmo de usar fio dental deixando-o em algum lugar visível, como ao lado da pasta de dentes, e até mesmo fazer uma nota ou lembrete visíveis em seu banheiro. Você também pode tentar prometer a si mesmo que irá usar fio dental todas as noites depois de escovar os dentes. Isso pode te ajudar a começar a fazê-lo regularmente e, com sorte, formar um hábito”, sugere Gaby Judah, pesquisador de higiene da Escola de Higiene e Medicina Tropical de Londres (Reino Unido).

Fonte: http://ligadasaude.blogspot.com.br/2014/01/passar-fio-dental-mito-ou-realidade.html

PARA ESTREAR O MÊS DE FEVEREIRO!!! CURSO ELABORAÇÃO DE MANUAL DE BOAS PRÁTICAS

DATA:  Dia 01 de Fevereiro de 2014 - Sábado - Das 09 às 17 hrs.

Atualmente os estabelecimentos em alimentação estão preocupados com a segurança e saúde dos seus clientes e colaboradores e por isso, estão requisitando a elaboração do Manual de Boas Práticas para seu estabelecimento.

E para as empresas que ainda não possuem seu Manual de Boas Práticas e Procedimentos Operacionais, o Nutricionista deve alertar sobre a exigência da Vigilância sanitária quanto a sua existência e obrigatoriedade e, as consequências legais e financeiras para a empresa que é autuada por não ter seus procedimentos padronizados.

AO FAZER ESSE CURSO VOCÊ ganhará habilidade e todas as ferramentas necessárias para elaborar um Manual de Boas Práticas e POP´s, de forma ética e profissional e assim exercer seu papel com segurança e auto-confiança por usar metodologias em seu dia-a-dia validadas, padronizadas e bem monitoradas.

Quem ministra esse curso é a Dra. Dra. Luciana Abreu, Pós-graduada em Atendimento Nutricional pela Universidade São Judas Tadeu; Pós-graduanda em Higiene de Alimentos pela FUMVET; Experiente em Controle de Qualidade de Alimentos; Ex-Nutricionista do Terraço Itália Restaurante; Em nossa Clínica: Docente de cursos de Extensão Universitária; Consultora em Controle de Qualidade, Higiene, Manipulação de Alimentos e Segurança alimentar; Consultora em Gastronomia.

INVESTIMENTO:

Inscrições Antecipadas: até 01/01/14, ou seja, até 30 dias antes da data do curso: R$ 250,00 (Profissionais e Estudantes de Graduação em Nutrição).

Inscrições após dia 02/01/14: R$ 290,00 (Profissionais e Estudantes de Graduação em Nutrição).

Os cursos podem ser pagos à vista ou em até 2 parcelas:

As inscrições pagas à vista, são realizadas através de depósito, transferência ou DOC  para a Conta Bancária da Empresa: Clínica de Nutrição Especializada Evie Mandelbaum. Quando a inscrição for parcelada, o pagamento deve ser realizado da seguinte forma: A 1a parcela por depósito, transferência ou DOC. A 2a parcela, deve ser paga no dia do curso, em dinheiro, cheque, cartão de débito ou crédito.

Após o envio automático de sua ficha de inscrição, você recebe em até 2 dias úteis uma resposta nossa, via email, com o contrato de inscrição, aonde está inserido os dados da conta para pagamento do curso.

NÃO REALIZAMOS INSCRIÇÕES NO DIA DO CURSO.

NÃO REALIZAMOS INSCRIÇÕES ATRAVÉS DE BOLETO BANCÁRIO.

Faça já sua inscrição no link a seguir: http://www.nutricaoespecializada.com.br/CursosDet.aspx?IdCurso=16

Sete truques para você controlar o enjoo ao viajar...

Andar de carro, tomar um ônibus ou pegar o metrô são atividades que fazem parte do dia a dia da maioria das pessoas. Mas, para algumas delas, colocar o pé em qualquer um desses meios de transporte dá início a um turbilhão de sensações que causam, sobretudo, enjoo. "O fenômeno, conhecido como cinetose, nada mais é do que a sensibilidade do organismo ao movimento passivo, ou seja, quando o corpo está parado, mas, ao mesmo tempo, em movimento", afirma o gastroenterologista Laércio Tenório Ribeiro, da Federação Brasileira de Gastroenterologia.

Segundo o especialista, pessoas que sofrem de cinetose não conseguem adaptar os órgãos responsáveis pelo equilíbrio (como o labirinto, que fica na orelha interna) a esta situação, o que causa mal estar. Alguns alimentos, no entanto, evitam ou aliviam as crises e contar com eles pode ser a diferença entre uma viagem insuportável ou um trajeto como outro qualquer. Veja quais são as sugestões dos especialistas.

Maçã

Alimentos ricos em fibras, como a maçã, ajudam a limpar o organismo de substâncias químicas que favorecem a náusea. "Além disso, ela é um alimento que não é totalmente aproveitado pelo organismo, o que facilita sua digestão", afirma o nutrólogo Fernando Bahdur Chueire, da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). A melhor maneira de consumir a fruta é in natura.

Biscoito água e sal

O amido, presente no biscoito água e sal, ajuda a absorver ácidos estomacais e acabar com a sensação de enjoo. Ele também está presente em pães e torradas, mas, neste caso, prefira as versões integrais, que ainda contêm fibras. Mas a nutricionista Camila Leonel Mender de Abreu, professora da Faculdade Santa Marcelina, alerta para o consumo consciente desses alimentos. "Todos têm alto valor calórico e, por isso, se consumidos sem moderação podem levar ao ganho de peso", diz.

Água

Dar pequenos goles de água ao longo do dia ajuda a manter o corpo hidratado, o que evita dores de cabeça que costumam acompanhar o enjoo. Mas o nutrólogo Fernando recomenda evitar a ingestão excessiva, especialmente durante refeições. "Beber demais enquanto se come atrapalha a digestão, o que pode causar náuseas", explica.

Oleaginosas

"Por serem alimentos de origem vegetal, oleaginosas também apresentam alto teor de fibras, que auxiliam no combate ao enjoo", afirma o nutrólogo Fernando. Oleaginosas, como as nozes, ainda são boa fonte de proteínas, cujo consumo é fundamental para evitar náuseas. Mas controle o consumo, pois elas são extremamente calóricas. Cinco unidades de nozes, três unidades de castanhas e uma unidade de avelã são as quantidades recomendadas por dia.

Gengibre

"Durante séculos, a raiz de gengibre tem sido usada como remédio popular para diversos problemas, entre eles, disfunções estomacais", afirma a nutricionista Camila. Ele pode ser consumido em cápsulas, em chá ou mesmo em biscoitos. Mas limite o consumo, pois o exagero pode resultar em um efeito contrário ao desejado.

Isotônicos

Isotônicos ou bebidas esportivas não são indicadas apenas para atletas. Repor nutrientes como potássio e sódio também pode ajudar quem sofre de enjoos. A nutricionista Camila recomenda apenas que a ingestão seja feita gradativamente. "Grandes quantidades de líquido distendem o estômago, que é um músculo, o que estimula náuseas", complementa.

Banana

Quem sofre de enjoos ainda pode apresentar deficiência de potássio. "Ela é rara, mas pode acontecer e, neste caso, a banana é um alimento recomendado para a reposição desse nutriente", afirma a nutricionista Camila. Segundo ela, a deficiência de potássio pode causar fadiga, fraqueza, cãibras e paralisia intestinal e essa baixa movimentação pode gerar desconforto abdominal.

Fonte: http://ligadasaude.blogspot.com.br/2014/01/sete-truques-para-voce-controlar-o.html

Todas as regiões de São Paulo terão eventos especiais para o aniversário da cidade. Programe-se

Gastronomia, fotografia e passeio de helicóptero estão entre as novidades

O aniversário de 460 anos de São Paulo será comemorado em todas as regiões da cidade. Quem busca exposições de fotografia, teatro, gastronomia, e até intervenções artísticas terá muitas opções.

As atrações musicais estão bem diversificadas, com shows de MV Bill, Rappin Hood, Jorge Aragão, Odair José, Ellen Oléria, Jorge Aragão, Emicida entre outros artistas.

Acesse o link no final do post para conferir mais atrações nas zonas sul, norte, leste e oeste.

CENTRO

-Trólebus

Passeio Turístico de Trólebus passa por vias importantes do centro histórico e cultural da cidade. Aproximadamente 40 minutos

Ponto de partida: Pateo do Collegio  25/01 das 9h às 15h

- City Tour a pé – O aniversário é de São Paulo mas quem ganha é você!

A agência Habitat Natural Turismo o roteiro “City Tour a pé – O aniversário é de São Paulo mas quem ganha é você!”, onde o interessado paga o quanto achar que vale a experiência do tour.

O ponto de encontro é o quiosque Sampa in Stampa, localizado no Shopping Light, na região do Viaduto do Chá, e tem duração estimada de quatro horas, com distribuição de brindes e encenação de personagens surpresa durante o tour.

- Praça da República

Grátis

17h – Paulinho da Viola

20h – SP Black: Skowa, Jair Rodrigues e Karol Conká

Keith Sweat (EUA)

Crianças

- Praça das artes (Avenida São João, 281)

9h- A Galinha Pintadinha (Musical)

10h- Água (Teatro de Rua/Circo)

11h- Coco de Passarinho (Teatro/Dança/Animação)

12h- Mario e as Marias (Teatro de Rua)

13h- Vila Tarsila (Dança)

14h – Academia de Palhaços

15h -Buraco no Muro (Teatro)

16h- Pequeno Cidadão (Música/Formado por Edgard Scandurra, Taciana Barros e Antonio

Pinto, canta com seus respectivos filhos) 18h- Giramundo “Pedro e o Lobo” (Teatro de Animação)

1º Andar: espaço de convivência para crianças com oficinas sensoriais, de música, brincadeiras

de roda e ioga.

-ESPAÇO 0 A 36 MESES

 5 Oficinas dirigidas

Oficina de Sensações

Oficina de Música

Oficina de Dança

Oficina dos Arteirinhos

Yoga Canguru (Mãe e Bebê)

-ESPAÇO 3 A 6 ANOS

5 Oficinas dirigidas

Oficina de Invencionices Sonoras

Oficina do Meio Ambiente

Oficina de Argila com elementos naturais

Oficina de Pintura com Flores

Yoga para Pequenos

-ESPAÇO 6 A 10 ANOS

5 Oficinas dirigidas

Oficina de Marcenaria

Oficina de Xilogravura

Oficina de Tricô de Dedo e Pompons

Oficina de Construção de Câmera Fotográfica

Oficina de Construção de Luminária

-ESPAÇO BRINCADEIRAS

Brincadeiras de Roda

Brincadeiras Musicais

Histórias e Brincadeiras

Jogos e Brinquedos Educativos

Ateliê aberto de pintura com Giz de cera

Ateliê aberto de modelagem com massinha

Painel Gigante para Oficina de Graffiti

Apresentações e contações de histórias

Apresentação: O Quintal de Fulana e Melão

Apresentação: Abbacircus

Contação de Histórias com Cantoria Animada

Contação de Histórias com Canta e Conta

-MERCADO MUNICIPAL

Circuito de apresentações no Mercado Municipal

24/01

20h - Na palma da mão

22h - Sampagode convida Llecy Brandão

25/01

13h - Banda Eu Tu Eles

15h - Demônios da garoa

26/01

12h - Dona Iná

14h - Chorando as Pitangas

- Praça Cívica Ulisses Guimarães TERRITÓRIO FUNK

26/01

14h - Pancadão com Menor do Chapa, Bonde das Maravilhas, Leo da Baixada, Mc Gui

- Shopping Pátio Higienópolis

25/01

17h - Orquestra Sinfônica de Heliópolis

- Itaú Cultural (avenida Paulista, 149 - Bela Vista)

De 25/01 a 9/03: exposição “Moderna para Sempre – Fotografia Modernista Brasileira na Coleção Itaú”. Imagens de 27 artistas produzidas entre as décadas de 40 e 70. A exposição homenageia São Paulo, já que todas as imagens foram produzidas no contexto do movimento fotoclubista brasileiro, lançado a partir de 1939, no Foto Cine Clube Bandeirante — um dos acervos de foto modernista mais importante do País.

- Oficina Cultural Oswald de Andrade (rua Três Rios, 363 - Bom Retiro)

24/01- Antropofagia Paulistana

Projeto comemora também o dia do nascimento do escritor Oswald de Andrade, que completaria 124 anos em 11 de janeiro.

Filme: São Paulo, a Symphonia da Metrópole – produção de 1929 realizado por Rudolph Rex Lustig e Adalberto Kemeny. A exibição terá inferências sonoras e acompanhamento musical de Livio Tragtenberg e Wilson Sukorski

Feirinha Gastronômica (na área externa da Oficina) - inspirada no Manifesto Antropofágico de Oswald de Andrade, serão vendidos pratos brasileiros influenciados pela culinária estrangeira -

24/01 das 12h às 21h

Local: área externa

Preço: R$ 5 e R$ 15

Teatro: Chegança do Almirante Negro na Pequena África

Grande Companhia Brasileira de Mystérios e Novidades

24/01 das 13h às 18h

Classificação: livre

Duração: 80 minutos

Entrada Franca 100 lugares (retirar convites com meia hora de antecedência)

Projeção de Fotos: Oswald Passeia

24/01 às 15h

Classificação: livre

Entrada Franca

100 lugares (retirar convites com meia hora de antecedência)

Espetáculo Infantil: Operilda na Orquestra Amazônica

24/01 às 16h

Classificação: a partir de 4 anos

Duração: 60 minutos

Entrada Franca

60 lugares (retirar convites com meia hora de antecedência)

São paulo, a Symphonia da Metrópole: filme mudo e música ao vivo

24/01 às 20h

Classificação: livre

Duração: 70 minutos

Entrada Franca

100 lugares (retirar convites com meia hora de antecedência)

Casa das Rosas – Espaço Haroldo de Campos de Poesia e Literatura (avenida Paulista, 37 – próximo à Estação Brigadeiro do Metrô)

25/01

14h Contação de história “São Paulo, minha cidade”

Com Marina Bastos

16h Jabá Sintético: as músicas de Adoniran que a rádio não toca

Com Conjunto João Rubinato  

18h Show performático – Homenagem a Roberto Piva

Caco Pontes & Loop B  

20h Sarau Sampoemas

Apresentação de Frederico Barbosa

Convênio com o estacionamento Patropi: Alameda Santos, 74

The Wall Ride Project – Desapego – Trash Away, de Alê Jordão Intervenção com Fotos, graffiti, mobiliários, pinturas e objetos de consumo

25/01 das 17h às 22h. Até 25 de março

Avenida Ipiranga, 120, República, em frente ao edifício Copan

CONFIRA MAIS NO LINK ABAIXO!

Fonte: http://noticias.r7.com/sao-paulo/todas-as-regioes-de-sao-paulo-terao-eventos-especiais-para-o-aniversario-da-cidade-programe-se-24012014